Bueno, evitar el bullying tal vez no esté en tus manos. Pero combatirlo y defenderte sí, y te decimos cómo:
1. Platícalo con alguien deconfianza

No te calles. El bullying existe en gran parte porque nadie hace nada y muchos guardansilencio por pena o por miedo. Cuéntale lo que está pasando a alguien de tu confianza.
2. Acércate a un maestro
Busca una alianza dentro de tu colegio, y mucho mejor si ésta es con un profesor o profesora con el que te identifiques ;). Así, a la primera que te molesten, tendrás alguien que intervenga por ti. También puedes ir con el director e informarlo de la situación
3. Rodéate de amigos
Los lazos que haces con tus compañeros a esta edad son súper importantes y valiosísimos. Mientras tengas una amistad verdadera y leal, jamás estarás sola.
4. Terapia

TerapiaNo significa que tú tengas algo mal. De hecho, todas y todos deberíamos tomar terapia todo el tiempo, o al menos en una época como es la adolescencia, para poder salir bien librados de las situaciones de estrés que se nos presentan. Un especialista te ayudará más que cualquier otra persona con el tema del bullying
5. Hobbies
Distracciones son lo que necesitas. Concentra tu atención en cultivarte física y mentalmente. Puede ser algún deporte, manualidad o incluso leer un libro.
Siempre habrá personas que quieran hacerte daño con comentarios o acciones. Y como te decíamos, a veces no lo puedes evitar pero lo que sí puedes hacer es no darles poder.